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9784845633531

歌が上達!健康イキイキ!カラオケに効く「歌うまさん体操」(BOOK+DVD)

鈴木 ミチ(著)

商品編號:
9784845633531
商品版本:
日版
商品類別:
LESSON / VOCAL
發行公司:
RITTOR MUSIC
發行媒體:
BOOK
發售日期:
2019/02/28 已發行
日幣售價:
¥1800円(未稅)
台幣約NT$730元 特價中NT$620
普通版 特價進口書

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  • 商品規格

    B5変形判 / 112p / DVD付き

    商品說明

    歌にも体にもいい一石二鳥のエクササイズ!
    歌手、スポーツトレーナー、整体師、
    日本作曲家協会会員、全国カラオケ指導協会特別教授、
    さまざまな肩書きを持つ
    著者の鈴木ミチさん自身が実践してきた、
    「歌と健康に効果のある体操」である
    「歌うまさん体操」を紹介します(歌の上手な人=歌うまさん)。

    体内の空気の通り道をスムーズにしたり
    無駄な力が入らないように身体をほぐす運動は、
    歌に良いのはもちろん、
    誤嚥性肺炎の予防になったり
    身体にも良い効果があるんです。

    そんな歌うまさん体操を
    DVDと本文を併用してわかりやすく伝授します。
    鈴木ミチさんが歌うまさん体操考案に至るまでの
    歌と健康に関するお話も満載。
    これ1冊で歌うまさん体操が、
    自宅、カラオケボックス、
    どこでも楽しく実践できます。
    歌うまさん体操」体験者の声!
    腹式呼吸トレーニングで声が出せるようになってストレス解消、認知症予防、毎日なんだか楽しくなる、などなど、人生100年に向けて健康に役立つ嬉しいことばかり! (40代女性)

    今までは細い声でしたが、しっかりとした太い声が出るようになりました。(60代女性)

    腰痛がひどくなり歩けない状態でしたが、3年やってみて普通に歩けるようになりました! 体のバランスがとても良くなったと感じます。(60代女性)

    水泳やゴルフ、テニスなどにも役立つ体操で良かったです。今の目標はのど自慢に出ること。(60代男性)

    声がこもりやすく、滑舌が気になっていました。声のトーンが上がって、言葉がはっきり歌えるようになりました。(70代男性)

    【目次】
    ◎楽しくて、いいこといっぱい!カラオケのメリット
    ◎本書の付録DVDに関して

    ◎上半身の「歌うまさん体操」
    ◎下半身の「歌うまさん体操」
    ◎体幹の「歌うまさん体操」
    ◎呼吸の「歌うまさん体操」
    ◎顔の「歌うまさん体操」
    ◎「歌うまさん」になれる重心のかけ方
    ◎「歌うまさん」になれる姿勢
    ◎カラオケは認知症予防にも役立つ
    ◎コラム:カラオケと健康
    ◎著者の体験記:カラオケの画面を見ながらの体操もあるんです!